Hạt chia và một vài công thức pha chế đồ uống bổ dưỡng

Nếu bạn vẫn đang phân vân cách pha hạt Chia để uống như thế nào thì hãy tham khảo bài viết dưới đây của nguyên liệu pha chế HorecaVN nhé, sẽ có rất nhiều cách kết hợp và pha chế khác nhau để tạo ra những ly nước hạt Chia thơm ngon, giàu dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe đấy!

1. Nước ép trái cây hạt chia

Nước ép trái cây thì đã là thức uống không còn quá xa lạ. Bạn chỉ cần biến tấu đi một chút trong cách pha chế, chỉ cần thêm vào 1 nguyên liệu bí mật mà nguyên liệu pha chế HorecaVN bật mí ngay sau đây nữa là được.

Cho 1 thìa hạt Chia vào trong ly nước ép từ trái cây (dưa hấu, cam, bưởi, táo, xoài, bơ,…), khuấy đều lên cho hạt chia không bị vón cục, sau đó chờ 15 phút và thưởng thức. Nếu muốn uống lạnh, bạn có thể thêm chút đá hoặc để ly nước trái cây hạt chia vào tủ lạnh trước khi thưởng thức.

2. Nước chanh hạt chia

Nước chanh còn có thể hỗ trợ ngừa chứng táo bón, chữa nấc cụt, giảm bớt đờm dãi, dịch tiết trong hệ hô hấp, nhất là với người mắc cảm cúm hoặc là trẻ nhỏ. Có một loại nước uống kết hợp chanh với hạt chia để tạo nên hỗn hợp thơm ngon hơn, tốt cho sức khỏe hơn. Bởi đây là 2 loại nguyên liệu có nhiều công dụng, khi kết hợp với nhau bạn sẽ được loại nước uống “đại bổ”.

3. Sữa chua hạt chia

Cách pha chế rất đơn giản bạn chỉ cần ép các loại hoa quả tươi tùy thích: táo, xoài, mơ, cam, lựu,…lấy 80ml nước ép, sau đó thêm 1 thìa nhỏ hạt chia rồi khuấy đều lên, ngồi chờ 15 phút cho hạt nở, tạo gel trắng bên ngoài.

Sau thời gian 15 phút, bạn trộn đều phần nước hoa quả với hạt chia vừa pha bên trên vào 1 hộp yaourt trắng có đường hoặc không đường tùy bạn, đảm bảo bạn sẽ có một thành phẩm cực ngon.

4. Trà hạt chia

Để pha trà với hạt chia dạng nóng, bạn có thể chọn loại trà mà bạn thích nhất trước. Có thể là trà xanh, trà đen, hay trà thảo mộc. Chuẩn bị hạt chia bằng cách ngâm trong nước trong tầm 10 phút. Nhớ khuấy đếu và sau đó đổ trà nóng vào phần hạt chia đã chuẩn bị và thưởng thức.

5. Café hạt chia

Nếu sử dụng café kết hợp hạt chia các bạn nên uống nóng, để có thể được đậm vị. Uống café hạt chia không chỉ giúp tinh thần tỉnh táo, phù hợp với những người làm việc văn phòng cần tập trung, hoặc dành cho cả những chị em “đến tháng” cũng rất hiệu quả.

Ngoài việc sử dụng chia để làm đồ uống thì các bạn cũng có thể tham khảo một vài cách làm món ăn với hạt chia cũng mang đến hương vị cũng như có lợi cho sức khỏe. Trên đây là những cách pha đồ uống cực đơn giản và dễ làm.

Hy vọng bạn sẽ có một vóc dáng đẹp, một sức khỏe dồi dào khi áp dụng những công thức trên.