12 công dụng tuyệt vời của trà ô long đối với sức khỏe

Trà ô long là loại trà được lên men theo phương pháp bán phần độc đáo có lợi ích rất lớn đối với sức khỏe con người và là thần dược đối với phái đẹp.

Hiện tại các loại trà được sử dụng phổ biến được chia thành 3 nhóm chính: Trà xanh, trà đen và trà ô long. Nếu như Trà xanh ít cần oxy hóa thì trà đen lại cần oxy hóa đến khi là trà chuyển thành màu đen thì mới đạt đến độ hoàn hảo. Trong khi đó Trà ô long lại có mức oxy hóa ở khoảng giữa 2 loại trên. Chính quá trình oxy hóa đặc biệt này giúp giữ lại những khoáng chất có lợi cho sức khỏe cũng như mùi vị và màu trà thành phẩm rất đặc biệt. Chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu và khám phá những lợi ích tuyệt vời của dòng trà ô long độc đáo này nhé.

1: Chống lại các gốc tự do, ngăn ngừa lão hóa

Trà ô long cung cấp dồi dào nguồn lipid tự nhiên rất có lợi đối với sức sống của làn da. Quá trình lão hóa diễn ra mạnh mẽ khi các gốc tự do trong cơ thể chuyển đổi chất béo dưới da thành lipid peroxide. Điều này tạo thành các vết đốm nâu gây ra sạm, nám da lâu dần làn da sẽ trở nên xỉn màu thiếu sức sống. Hợp chất polyphenol tìm thấy trong lá trà có khả năng tiêu diệt các gốc tự do có hại nên có thể làm chậm đi quá trình lão hóa.

 

 

2: Bảo vệ trái tim khỏe mạnh

Những người thường xuyên uống trà thấy rằng họ sẽ giảm huyết áp và có lượng mỡ máu thấp hơn. Do đó, nguy cơ mắc bệnh tim mạch cũng thấp hơn đi đáng kể. Đã có rất nhiều nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng những người duy trì thói quen uống trà hàng ngày sẽ có nguy cơ mắc bệnh tim mạch thấp hơn 51% so với những người không uống trà.

 

3: Trà ô long dự phòng bệnh tiểu đường

Các chất chống oxy hóa polyphenols có trong trà giúp ổn định lượng đường huyết và nồng độ insulin làm giảm nguy cơ bệnh tiểu đường type 2.

4: Bảo vệ cơ thể khỏi các tế bào gây ung thư

Chất chống oxy hóa trong trà Ô long có thể giúp ngăn chặn các đột biết về tế bào dẫn đến các căn bệnh ung thư. Hơn thế nữa, Polyphenol trong trà còn có thể làm giảm tỷ lệ các tế bào ung thư nhân lên.

5: Tăng cường trao đổi chất, giúp duy trì cân nặng ổn định

Trà ô long có có khả năng đốt cháy mỡ thừa nhanh hơn bằng cách tăng cường sự trao đổi chất lên đến 2 giờ sau khi sử dụng. Ngoài ra trong trà cũng chứa polyphenol có khả năng ức chế enzyme tạo chất béo. Bạn hoàn toàn có thể giảm cân với trà ô long với điều kiện là uống không có đường.

 

6: Cải thiện chức năng não bộ

Trà ô long có khả năng kích thích hệ thống thần kinh trở nên tỉnh táo và linh hoạt hơn rất nhiều. Một tách trà đầu giờ chiều sẽ đánh tan cơn buồn ngủ, giúp đầu óc sảng khoái và trở nên minh mẫn hơn.

7: Giúp cải thiện vững chắc xương và chống loãng xương

Uống trà thường xuyên giúp giữ lại các khoáng chất hữu ích trong thực phẩm và làm giảm khả năng nguy cơ loãng xương. Lá trà còn cung cấp canxi và magie tự nhiên rất có ích cho hệ xương và răng.

8: Bảo vệ đường tiêu hóa

Trà giúp kiềm hoá đường tiêu hoá, giảm viêm giúp bảo vệ dạ dày hiệu quả. Nó còn có tính sát trùng, tiêu diệt vi khuẩn gây hại
vùng bụng.

9: Giúp răng miêng chắc khỏe, trắng sáng

Trà ô long bảo vệ răng khỏi axit tiết ra bởi các loại vi khuẩn nhất định trong miệng, ức chế vi khuẩn và ngăn ngừa mảng bám gây hôi miệng.

 

10: Giúp mái tóc chắc khỏe 

Một mái tóc chắc khỏe, bóng mượt luôn là niềm mơ ước của mọi người đặc  biệt là đối với chị em phụ nữa. Gội đầu bằng lá trà sẽ ngăn ngừa rụng tóc, giúp tóc bạn mềm mại và sạch gàu hơn.

 

11: Tăng cường hệ thống miễn dịch

Trà ô long hỗ trợ bạn duy trì một hệ miễn dịch khoẻ mạnh, ngăn ngừa tổn thương tế bào và chống lại các loại vi khuẩn có hại bằng cách ức chế sự tăng trưởng của các loại liên cầu khuẩn.

12: Trà ô long làm giảm bệnh eczema

Polyphenol trong trà có thể có một vài thành phần chống dị ứng khá đặc biệt. Một nghiên cứu yêu cầu 118 bệnh nhân bị eczema
nặng phải uống 1l trà Ô long một ngày như một phương pháp điều trị bổ sung. Kết quả cho thấy các triệu chứng eczema đã cải thiện sau 1-2 tuần. Sau 1 tháng phối hợp điều trị, 63% số bệnh nhân đều thấy được sự cải thiện. Sự cải thiện này vẫn theo dõi thấy ở 54% số bệnh nhân sau 5 tháng kết thúc nghiên cứu.

Vậy là chúng ta đã khám phá được phần nào những lợi ích tuyệt vời của trà ô long đối với sức khỏe của con người rồi đúng không. Hi vọng với những chia sẻ của Horeca, thói quen uống trà nói chung và trà ô long nói riêng sẽ được chúng ta
quan tâm đúng mực hơn nữa. Bên cạnh đó, các bạn cũng nên lựa chọn địa chỉ cung cấp trà uy tín để được thưởng thức những cốc trà ô long thơm ngon nguyên chất nhất nhé.